Cette transition de vie peut entraîner des symptômes gênants tels que des bouffées de chaleur, de l'insomnie, et bien d'autres. Mais saviez-vous que le stress peut également aggraver ces ymptômes et entraîner des problèmes de santé plus graves comme l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires ? Une bonne gestion du stress peut faire toute la différence et vous permettre de vivre cette transition plus sereinement. Pour vous aider à naviguer cette période, j'ai créé un e-book rempli d'astuces et de conseils pratiques pour gérer votre stress à la (péri)ménopause. 📚💕 Téléchargez-le gratuitement et découvrez comment prendre soin de votre santé de manière holistique.